Dormir 8 horas. Un mito desmontado por los investigadores.

Un grupo de científicos de California asume que no es necesario dormir 8 horas para poder descansar correctamente. (Mail Online )

• En 1913 un estudio realizado en California desmintió que seán realmente necesarias 8 horas de sueño.
• Con entre 5 y 7 horas es más que suficiente, según los expertos.
• Nuestro cuerpo no necesita descansar, sino más bien nuestro cerebro.

Parece que el mito de que el ser humano debe dormir al menos 8 horas ha sido desmontado por un estudio científico. Pese a las creencias que opinan que no dormir las suficientes horas provoca problemas de presión en la circulación de la sangre, diabetes, o incluso, obesidad, un grupo de investigadores de California lo desmintió ya en 1913.

El diario británico online, Daily Mail, ha retomado las propuestas de estos científicos y ha desvelado que las personas adultas requieren entre 5 y 7 horas de sueño, para poder descansar sin problemas.
El cerebro consume el 20% de la energía mientras dormimos.

El primer bulo que los científicos han desmontado es el de que el cuerpo, físicamente, necesita un número mínimo de horas para "recargar las pilas". Sólo nuestro cerebro requiere ese descanso. Pese a formar parte del 2% de nuestro cuerpo, éste usa el 20% de la energía que se consume cuando se duerme.

Tres zonas cerebrales

En el estudio se desvela que, incluso, las tres partes del cerebro diversifican sus funciones. La zona media y el rombencéfalo parece encargarse del control de las actividades motoras. Es decir, de respirar, de la circulación sanguínea y de los latidos del corazón.
Según los científicos, el imsonio no es un problema psicológico.

El cortex, que controla las capacidades de pensar, del habla, de la memoria y de la concentración necesita más tiempo para desconectar.

Sin estas funciones parece que nuestra cabeza podría llegar a deteriorarse de forma muy rápida. Si nos falta un noche de sueño, la presión cerebral nos hace más sensibles e irritables a las sensaciones externas.

Once días sin conciliar el sueño

En 1966, un estudiante de 17 años, llamado Randy Gardner, se sometió a una prueba por la cual se estuvo once días sin conciliar sueño. A los cuatro días empezó a sufrir alucinaciones y a no percibir bien las cosas que ocurrían a su alrededor. La parte del cortex, que controla la percepción visual, se vio afectada, y prueba de ello, es que no podía conducir y tuvo varios accidentes en su casa.

En el lado opuesto de la balanza, los investigadores han puesto en solfa que el insomnio no se puede solucionar con drogas o con infusiones de cualquier tipo. Los estudios adelantan que no es un problema psicológico como tal, sino que viene causado por el estrés.

Fuente: http://www.dailymail.co.uk

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Ladrón intenta robar a karatecas

El día 2 de Septiembre de 2008, un ladrón que intentó robar una casa en la ciudad colombiana de Manizales, sin saber que era la residencia de varios campeones de artes marciales, fue sorprendido por los residentes y entregado a la Policía.

Cristina Garcés, campeona panamericana de kárate, declaró a los periodistas que el hecho se registró el en su casa de un barrio residencial de la capital del departamento de Caldas, donde viven ella y sus padres y estaba el instructor Jairo López y otros expertos en esa disciplina.

El ladrón ya tenía en un saco un ordenador portátil, dos cámaras digitales y otros artículos de valor que dejó abandonados antes de intentar huir, pero fue detenido a golpes por los residentes hasta que llegó la Policía.

"Creo que al ladrón no le quedaron ganas de volver a robar, estaba muy asustado", declaró Garcés.

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Romeo Dev, el Fisicoculturista más Pequeño

Aditya “Romeo” Dev, quien mide sólo 83 centímetros de estatura es el fisicoculturista más pequeño del mundo. Tiene 19 años de edad y vive en el Punjab (India) y fue reconocido en el 2006 por el libro de récords Guinness. Aunque la mayor parte de las personas con enanismo son desproporcionadas, no es el caso de Romeo, quien posee las proporciones corporales de una persona normal, aunque no la estatura de la misma.

“He estado entrenando como fisicoculturista desde hace dos años y creo que ahora soy el enano más fuerte del mundo”, dice Romeo.

Romeo es famoso en su país de origen, y su padre ha dicho que está orgulloso de la determinación de su hijo, que le ha hecho vencer todas las dificultades en su camino. “Nunca le ha molestado ser tan pequeño. No tiene complejo de inferioridad. Es la joya de nuestra familia”, dijo el padre de Romeo.

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Marlboro fué originalmente concevido como una marca de cigarrillos para mujeres

Los cigarrillos con filtro fueron considerados femeninos como reflejo del eslogan original de Marlboro: "Salvaje como Mayo". En la década de 1930, Marlboro incluso cambió las puntas del filtro del color marfil al rojo para que no estropease el lapiz de labios de las damas.

En 1955 Philip Morris &Co. intentaron cambiar al imagen femenina de Marlboro con la campaña del "Hombre Tatuado", donde un rudo y salvaje ranchero, un oficial de la Marina y un aviador (todos muy musculosos y con las manos tatuadas) fueron mostrados sujetando un cigarrillo. Supuestamente el tatuaje sugería un "romántico pasado". Después, un anuncio del genio Leo Burnett usó la imagen de un vaquero para probar que los cigarrillos no eran para mujercitas, y fué entonces cuando el "Hombre Marlboro" nació.

Hubo muchos hombres Marlboro, pero dos de ellos- Wayne McLaren y David McLean- murieron de cáncer de pulmón. El Hombre de Marlboro original , David Millar Jr, murió de un enfisema. McLaren se convirtió en un activista anti-tabaco después de la muerte de David, y Philip Morris negó haber aparecido alguna vez en un anuncio de Marlboro. Después, la compañía admitió que de verdad había aparecido, pero no como Hombre Marlboro.

Así es como unos cigarrillos fuertemente asociados a la idea de lo masculino, en realidad fueron pensado para el sector femenino. Irónico, ¿no?

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