Guía Burros: Ejercicio - Dieta de Volumen Personalizada

Dieta - Convertidor-

Con esta herramienta podrás hacer varias comidas a la vez, pues podrás juntarlas y así cocinarlas a la vez. Deberás seleccionar la cantidad de comidas a juntar, teniendo en cuenta que:

1- Los días de entrenamiento no se podrán juntar desayuno, post entrenamiento, cena y caseína (es decir, se juntarán de 1 a 3 comidas: almuerzo, comida y pre entreno).
2- Los días de No entrenamiento no se juntarán desayuno, merienda 2, cena y caseína (es decir, se juntarán de 1 a 5 comidas).

Además se tendrá en cuenta que las calorías se dividen de forma diferente según sea día de entreno o no.

Grasa Corporal (%):
Peso corporal (kg):
Gramos de proteína * kg de peso corporal: (Se recomiendan unos 2.2)
Aumento de carbs. frente dieta base (en %): (Para volumen +20%)(Para definir -20%)
Cantidad de comidas a juntar Días de entreno, de 1 a 3. Días de no entreno, de 1 a 5.
Tipo de día
Comida (escoger 1 de cada caja):